2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1335 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 116.39g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Кофе Латте. 점심 식사: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Пятерочка Авокадо. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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