2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1440 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 70.85g | 탄수화물: 161.99g.
아침 식사: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Canderel Cankao sans Aspartame, Banane, St Môret Léger 8%, Yoplait Petit Suisse 0%, Jardin Bio Psyllium Blond, Pomme, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Eau de Robinet, Carrefour Bio Son d'avoine . 점심 식사: Florette Batavia, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Bulk Powders Farine d’Avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carottes, Oeuf, Grand Frais Légumes Vapeur Brocoli Carotte Chou-Fleur, Carrefour Bio Purée Potimarron, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Freshona Pois Chiches, La Tourangelle Huile de Coco, Oignons. 저녁 식사: Nurishh le Bloc Végétal Saveur Cheddar, Oeuf de Caille, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Bio Purée Potimarron, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Mâche, Auchan Avocat, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Épi d'or Muffins Complets. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Andros Gourmand &Végétal au Lait de Coco Ferme & Fondant, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Psyllium Husk Powder, Food& Co Palet de Chocolat au Lait, Béghin Say Sucre Saveur Noisette, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Biologica Farine de Sarrasin, Nat & Vie Coco à Cuisiner, La Tourangelle Huile de Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Maizena Maizena, Banane. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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