2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1824 kcal
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지방: 100.19g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 131.05g.
아침 식사: Aldi Looping, Bauerngut Salami, Korn Mühle Mehrkornschnitten. 저녁 식사: Président Le Crémiot Leicht, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Dinkelbrötchen, Putenfleisch. 간식/기타: Favorina Edelnougat Baumstamm, Spekulatius, Zirkulin Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Kaffee. 더보기
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2817 kcal
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운동:
Sonstiges - 10 분, 숙면 - 10 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 49 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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