2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1848 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 196.08g.
아침 식사: Breakfast quesadilla, Coffee. 점심 식사: Mini shell pasta with creamy bacon and pea sauce. 저녁 식사: Woolworths Whole Wheat Fusilli, Bolognese sauce. 간식/기타: Woolworths Buttered Popcorn , Woolworths Biltong, Coffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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