2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1285 kcal
|
지방: 36.52g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 139.84g.
Elevenses: Bananas . 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Tea: Strawberries . 저녁 식사: Sweet Potato , Chicken Breast, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Sprite Sprite Zero (Can), Lay's Salt & Vinegar, Tequila, Vodka. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|