2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1089 kcal
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지방: 66.84g | 단백질: 43.69g | 탄수화물: 85.59g.
아침 식사: Nespresso Coffee, Almond Milk, Avocados , Grilled Tomatoes, Toasted Rye Bread , Poached Egg , Hummus . 저녁 식사: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Cucumber (with Peel) , Fried Onions, Chilli, Woolworths Crushed Garlic, Cooked Green String Beans (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, PnP Shredded Tuna in Water, Salt. 간식/기타: Coffee, Lactose Free Milk, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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