2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1564 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 214.42g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 20%, Лаваш Тонкий, Сыр Гауда. 점심 식사: Яблоко, Лечо, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Банан. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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