2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1666 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 246.24g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh, House Foods Soft Tofu. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Giotto's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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