2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1348 kcal
|
지방: 38.65g | 단백질: 133.16g | 탄수화물: 114.93g.
아침 식사: Good Day Паста Арахисовая, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Кускус, Яйцо. 점심 식사: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Мандарины, Активия Натуральный Йогурт, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|