2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1102 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 132.86g.
아침 식사: 虱目魚丸, 水煮蛋. 점심 식사: 溏心蛋, 韓式泡菜, 蔥, 日正 低筋麵粉, 雞蛋（整個）, 大白菜. 저녁 식사: 高麗菜, 白飯, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（原味）, Zespri 黃金奇異果, 蓮霧, 橘子, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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