2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1250 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 85.96g.
아침 식사: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яшкино Галета, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. 점심 식사: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Greenbox Борщ с Индейкой. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Яшкино Галета. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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