2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
944 kcal
|
지방: 38.76g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 102.64g.
아침 식사: Алтайский Лен Семена Льна, Грецкие Орехи, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Красная Цена Манная Крупа. 점심 식사: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Винегрет, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Пятерочка Тыква Баттернат, Помидоры. 간식/기타: Сырная Лепешка, Caloristika Торт с Вареной Сгущенкой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|