2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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784 kcal
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지방: 12.35g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 86.26g.
아침 식사: Daylish Tostadas Ligeritas de Trigo Inflado, Sanissimo Rice Cake , Aguacate, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Cuida-T, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. 점심 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Chobani Yogurt Griego Natural. 저녁 식사: Fiiller Pan de Centeno Mediano. 간식/기타: Cebollas, Champiñones, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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