2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1516 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 143.81g.
아침 식사: Мандарины, Карусель Фарш Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка. 점심 식사: Творог 5%, Овсяноблин мой, Борщ со Свининой, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. 저녁 식사: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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