2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1227 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 93.10g.
아침 식사: 6 Соток Огурцы Маринованные, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Дымов Ветчина Диетическая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая. 저녁 식사: Планета Витаминов Брусника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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