2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1314 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 100.76g | 탄수화물: 77.55g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Edgell Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds. 저녁 식사: Thyme, Butter (Salted), Rosemary, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 더보기
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1313 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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