2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1509 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 196.71g.
점심 식사: 家樂福 白吐司, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, Costco 豬里肌肉片, 快樂牛 低脂乾酪切片. 저녁 식사: 全聯 鹽味毛豆, Costco 豬里肌肉片, 南僑 健康多穀飯, 全聯 小黃瓜, 小潘 日式海帶芽. 간식/기타: 卜蜂 無骨香酥雞, 蔬菜湯（低鈉，加水）, Lindt 99%巧克力, 蘋果. 더보기
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안정된 체중
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