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Kok malah naik sih, padahal defkal😭
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61.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1042 kcal
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지방: 27.44g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 143.11g.
아침 식사: Bubur Kacang Hijau. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Acar Mentimun Asam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Tempe Rebus, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Jus Wortel, Madu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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