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I have reached my first goal of 190lbs.
My next goal is 180.
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86.0 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 16일:
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1328 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 168.77g.
아침 식사: coffee, Raisins (Seedless), milk, sugar, oatmeal. 점심 식사: Teriyaki Chicken Breasts, baby carrots, iceberg lettuce, tuna creations, boiled eggs. 저녁 식사: Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, potatoe. 간식/기타: Green Tea, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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