2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1382 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Tomatoes, Moccona Latte, Woolworths Free from Gluten White Loaf 690G, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk. 점심 식사: Violet Crumble Violet Crumble, Beautifully Butterfully Butter, Black & Gold Lite Sour Cream, Corned Beef (Lean Only Eaten), Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pumpkin , Green Peas (Frozen) . 저녁 식사: Peach in Light or Medium Syrup (Cooked or Canned), Soft Boiled Egg. 간식/기타: Almonds . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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