2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1562 kcal
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지방: 127.43g | 단백질: 73.36g | 탄수화물: 38.34g.
아침 식사: Woolworths Cashew Nut Butter, Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon , Butter , Mayonnaise , Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas. 점심 식사: Cheddar Cheese , Avocados , Olives, Tomatoes, Butter , Cooked Pumpkin (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Woolworths Cashew Nut Butter, Avocados , Cheddar Cheese , Olives. 저녁 식사: Woolworths Gouda, Woolworths Gouda. 간식/기타: Woolworths Plain Cultured Coconut. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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