2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1013 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 72.67g.
아침 식사: Seitenbacher Dinkelflakes, Erasco Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Fettfreier Naturjoghurt, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Harzbube Handkäse, Ja! Butter-Toastbrot. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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