2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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5787 kcal
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지방: 219.41g | 단백질: 209.62g | 탄수화물: 736.38g.
아침 식사: Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Beyaz Pizza. 저녁 식사: Ispanaklı Börek, Lahmacun. 간식/기타: Centro Muzlu Gofret. 더보기
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안정된 체중
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