2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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4032 kcal
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지방: 243.39g | 단백질: 152.44g | 탄수화물: 320.42g.
아침 식사: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Heath Miniatures , Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Parmesan Cheese (Hard) , Brie Cheese , Whole Milk, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Animal Fat or Drippings, Bacon Fat (Cooked) , Egg, Olive Oil , Panera Bread Sourdough Loaf. 저녁 식사: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Subway Chocolate Chunk Cookie, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Trader Joe's Beef Jerky, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Cheddar Cheese , Tangerine, Heath Miniatures , Daisy Sour Cream, Black Beans (Canned), Corn, Chicken Breast, Cheddar Cheese , Tortilla Corn Chips. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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