2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1954 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 303.59g.
아침 식사: Sprite Sprite (12 oz), 2% Fat Milk, Sugar, Great Value Bran Flakes Cereal. 점심 식사: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate Bar, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. 저녁 식사: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Jam Preserves, Lewis Bake Shop Nutty Oat Bread. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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