2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
2172 kcal
|
지방: 90.68g | 단백질: 130.72g | 탄수화물: 203.66g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kirschmarmelade, REWE Beste Wahl Pfeffer Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Philadelphia Kräuter, Milram Burlander, REWE Feine Welt Brioche Francaise, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Kaffee mit Milch, Grafschafter Karamell. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), Endiviensalat, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. 간식/기타: Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Milch 1,5%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|