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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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94.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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549 kcal
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지방: 11.25g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 31.96g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 저녁 식사: Arla Skyr, Gemischter Salat, Ei, Reis (Gekocht), Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Kohlrabi, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Hähnchenbrust. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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