2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1471 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 166.87g.
아침 식사: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось, Слабое Кофе с Сахаром, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. 점심 식사: Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Тушеная. 저녁 식사: Творог 5%, Чай, Danone Йогурт Черника и Овсянка. 간식/기타: Апельсин, Финик, Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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