2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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2025 kcal
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지방: 88.51g | 단백질: 95.79g | 탄수화물: 218.99g.
아침 식사: Oba Castanha do Pará, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Pic-Me Chips de Batata Doce, Ninfa Bolachão de Mel. 점심 식사: Tomates, Carne de Porco da Paleta Assada, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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1719 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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