darklucifer님의 저널, 2022년 01월 9일

Ich weiß nicht wo ganz wie ich heute tracken soll weil ist selbstgemachter Kuchen 😅
96.9 kg 지금까지 감소한: 23.1 kg.    남은양: 16.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
1374 kcal 지방: 67.65g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 146.79g.   아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Lidl Fettarme Milch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Salatgurke. 점심 식사: Rührkuchen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Rapsöl, Premieur Garnelen, Eismann Asia-Gemüsemix, Reisnudeln (Gekocht). 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino. 더보기
안정된 체중

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