2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1329 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 146.68g.
아침 식사: 青瓜（带皮）, 全麥麵包, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. 저녁 식사: 火鍋. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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