2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1363 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 173.97g.
아침 식사: Melkan Slagroom, Koffie, Banaan, Zonnatura Rijstwafels. 점심 식사: Thee, Euro Shopper Leverworst, Komkommer (met Schil), Beemster Brandnetelkaas, Lätta Halvarine, AH Zachte Volkoren Tarwebollen. 저녁 식사: AH Basic Fruit Cocktail, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Thee, Mandarijn, Koffie, Euro Shopper Leverworst, Aldi Eiwitrijk Volkorenbrood, Banaan, Mandarijn, AH Snoepgroente Radijsjes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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