2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1301 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 167.98g.
아침 식사: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. 점심 식사: Spumante, Insalata Mista Verde, Pangrattato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Totano. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Polpa Datterini in Pezzi, Basko Gnocchi di Patate. 간식/기타: Mandarancio, Motta Tartufone. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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