2014년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 17일:
|
1630 kcal
|
지방: 61.29g | 단백질: 119.05g | 탄수화물: 152.72g.
아침 식사: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, Butterball Butter Chicken Breast Shaved-Deli, Silk Pure Almond Milk - Original. 점심 식사: Ingles Beef Cubed Steak, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Broccoli, Cucumber Salad with Vinegar. 저녁 식사: Generic Taffy Sugar Free, Butterball Butter Chicken Breast Shaved-Deli, Cucumber (Peeled), Pagoda Express Pagoda Chicken Eggroll, One Packet Sauce (Sweet & Sour), Teriyaki Sauce KristyQ, Fat-Free Raspberry Dressing, Lettuce. 간식/기타: Great Value Sliced Almonds, Feta Cheese, Butterball Butter Chicken Breast Shaved-Deli, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. 더보기
|
|
3143 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|