2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1649 kcal
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지방: 100.22g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 112.46g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Acı Biber, Domatesler. 저녁 식사: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Makarna, Derya İri Parçalı Ton Balığı. 간식/기타: Krem Şanti, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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