2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1040 kcal
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지방: 29.63g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 157.41g.
아침 식사: Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam, Telur Rebus, KFC Rice. 점심 식사: Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: Bakpia. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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