2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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2305 kcal
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지방: 89.46g | 단백질: 158.68g | 탄수화물: 212.85g.
아침 식사: مناقيش زعتر. Afternoon Tea: المراعي كروسان الشوكلاتة والفانيلا بحشوة الكراميل. 저녁 식사: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مخلل الخيار الحامض. Supper: مناقيش زعتر. 간식/기타: الريان قشطة طازجة لايت , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, شركة المطاحن الأولى طحين البر, Laperva ISO Triple Zero, Foster Clark’S Baking Powder, Foster Clark's فانيلا. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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