2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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2017 kcal
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지방: 89.59g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 241.24g.
아침 식사: Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Banvit Şinitzel, Mercimek Çorbası, Banvit Şinitzel, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Tadelle Bitter (30g), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Ülker Çizi Peynirli Kremalı Milföy Börek. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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