2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
879 kcal
|
지방: 27.31g | 단백질: 32.04g | 탄수화물: 123.29g.
아침 식사: Exquisa Quark Genuss Pfirsich Maracuja, GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: YumYum Shrimp Flavour. 저녁 식사: TiP Buttergemüse, Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Gnocchi. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|