2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1640 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 188.19g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Avocado, Dattel, Kokosmilch, REWE Bio Quinoa Tricolore, Knorr Spitzkohlpfanne. 저녁 식사: Türkisches Fladenbrot, Balsamico, Lammkotelett, Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Reis (Gekocht), McDonald's Chicken Wings. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Kellogg's Corn Flakes, Weintrauben. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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