2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1639 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 200.61g.
아침 식사: Сыр Российский, Бутерброд с Семгой, Омлет или Яичница. 점심 식사: Фарш с Овощами, Томатный Суп, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром . 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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