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-200g
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106.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1233 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 173.99g.
아침 식사: Pão Francês, Banana-da-Terra Madura Fervida, Hortifruti Batata Doce Cozida, Frimesa Queijo Mussarela Light, Betânia Manteiga, Notco Not Milk Integral, Nespresso Café. 점심 식사: Sweet Grape Tomate-Uva, Abóbora Cozida, Lentilhas Cozidas, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Oba Castanha de Caju , Saúde da Terra Melado Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. 간식/기타: Garoto Picolé Baton. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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