Els 66님의 저널, 2022년 01월 9일

Goed bezig gisteren ook genoten van 1 glas cava en jawel ….. chips en dit keer een paar handjes en geen volledige zak. 😀

58.7 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:

1474 kcal

지방: 60.85g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 181.79g. 아침 식사: Aldi Chocolade Broodje, Alpro Soya Mild & Creamy. 점심 식사: Mayonaise, Bruine Boterham, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. 저녁 식사: Colruyt Everyday Stoofvlees, McCain Airfryer Frieten. 간식/기타: Koekje, Pompelmoes. 더보기

2139 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Els 66님의 체중기록

전체 내역보기

Els 66님의 저널, 2022년 01월 9일

댓글달기

Els 66님의 체중기록