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Na klar, nach den Exzessen
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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569 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 15.51g | 탄수화물: 70.55g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Naturjoghurt, Butter, Grafschafter Rübenkraut , Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Kaffee. 더보기
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2369 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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