2014년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 17일:
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2682 kcal
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지방: 105.43g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 161.67g.
아침 식사: Tè Verde, Mulino Bianco Macine. 점심 식사: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Montenegro Amaro, Vino Rosso da Tavola, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pasta al Sugo di Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Birra, Panino con Fettine Sottili di Bistecca di Manzo, Hamburger. 간식/기타: Birra. 더보기
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2581 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 12 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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