2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1719 kcal
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지방: 131.28g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 37.83g.
아침 식사: Milfina Vaj (Laktózmentes), Aldi Sertés Tepertő. 점심 식사: Professional Fat Burner Zero 1L, Ecofamily Mega BCAA 5000 Mg 1 L, Piac Vöröshagyma, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Milfina Vaj (Laktózmentes), Egg, Hegyes Eros , Paradicsom , Spar Csemegeuborka (3-6 Cm). 저녁 식사: Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő. 간식/기타: Hulala Whipping Lm Gm Sweetened. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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