2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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3081 kcal
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지방: 85.14g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 390.87g.
아침 식사: Pam Panorama Succo ACE, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Gecchele Fiamme al Cocco, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Salsa Burger, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Esselunga Cipolle Borettane, Scarola. 저녁 식사: Birrificio Angelo Poretti Block Chiara Doppio Malto, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. 간식/기타: Divella Ottimini Biscotti Integrali, Bellarom Cioccolata, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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