2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1473 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 129.59g.
아침 식사: Canderel Cankao sans Aspartame, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Pomme Golden, Biosagesse Farine de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Bio Son d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. 점심 식사: Céréal Bio Tofu Nature, Nurishh le Bloc Végétal Saveur Cheddar, Épinard, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Bio Purée Potimarron, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Auchan Avocat, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce. 저녁 식사: Charles & Alice Compote sans Sucre Ajoutés Pomme Fraise, Delisse Fromage Blanc 0%, Freshona Casserole de Légumes à l'asiatique , Auchan Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Carottes, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Dame Besson Sauce Créoline, Florette Batavia, Lidl Croque Saumon. 간식/기타: Favrichon 3 Chocolat Flakes, Andros Gourmand &Végétal au Lait de Coco Ferme & Fondant, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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