2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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588 kcal
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지방: 15.03g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 58.91g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофе с Молоком, Венские вафли. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Fun Fish Тунец Натуральный, Кофе с Молоком, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. 더보기
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1960 kcal
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운동:
Велотренажер - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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