2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
1248 kcal
|
지방: 52.09g | 단백질: 90.28g | 탄수화물: 105.50g.
아침 식사: АТБ Банан, Своя Лінія Йогурт 1%, Жареное Яйцо без Жира, АТБ Хлебец, Чудова Марка Буряк Варений, Сметана , Желудки Куриные. 점심 식사: Брынза, Сильпо Яблоко Голден, Costa Brava Хамон Серрано, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Premialle Брынза, Еммі Соус Журавлина-Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Roshen Roshetto Вафля , Украинский Творог Нежирный, Мёд, Молокія Кефир 1%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|